El Niño Que Fui, El Adulto Que Elijo Ser / The Child I Was, the Adult I Choose to Be, (Paperback)

<b>Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra Ruiz. </b><p><b></b>A veces, desde la infancia <b>arrastramos sentimientos</b> de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las <b>circunstancias de la vida</b> o de las <b>heridas</b> que nuestros <b>padres</b> provocaron en nosotros, casi siempre de <b>manera accidental</b>. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y <b>transformación</b>, podemos <b>alcanzar la felicidad</b>. La <b>doctora Ruiz</b>, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicológicas, nos lleva de la mano por un camino de <b>descubrimiento personal</b>, y nos brinda herramientas prácticas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el <b>empoderamiento</b> y la plenitud. En estas páginas encontrarás estrategias para: </p><p>Reconocer y aceptar tus <b>heridas de la infancia. </b></p><p>Comprender y <b>gestionar tus emociones</b> de manera eficaz. </p><p><b>Establecer límites</b> para protegerte de las <b>relaciones tóxicas. </b></p><p>Liberarte de los <b>traumas del pasado</b> y reconstruir una imagen más saludable de ti mismo. </p><p>Descubrir tus <b>estilos de apego</b> y mejorar tus relaciones personales. </p><p><b><i>El niño que fui, el adulto que elijo ser </i>es una guía completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer límites saludables y alcanzar una vida plena. </b></p><p><b>ENGLISH DESCRIPTION</b> </p><p><b>A thrilling journey toward healing and personal growth guided by respected clinical psychologist María Alejandra Ruiz.</b> </p><p>As children, we are sometimes instilled with feelings of guilt, pain and resentment stemming from our life circumstances or inflicted by our parents - almost always accidentally. We aren't doomed to live with this burden, however; drawing on her years of experience as a psychologist, Dr. Ruiz shows us that happiness is possible, through self-knowledge and transformation. She takes us on a journey of personal discovery, offering practical tools for healing our inner child, improving our relationships and attaining self-empowerment and fulfillment. </p><p>In these pages, you'll find strategies to: </p><p>-Recognize and accept childhood trauma <br>-Understand and manage emotions effectively<br>-Set boundaries to protect yourself from toxic relationships <br>-Free yourself from past trauma and build a healthier self-image <br>-Discover your attachment style and improve your personal relationships. </p><p><i>The Child Who Was, the Adult I Choose to Be</i> is a comprehensive guide that offers valuable ideas for improving emotional intelligence, setting healthy limits and living a full life.</p>

• El Niño Que Fui, El Adulto Que Elijo Ser / The Child I Was, the Adult I Choose to Be, (Paperback)
• Author: Grijalbo
• ISBN: 9786073861847
• Format: Paperback
• Publication Date: 2026-01-06
• Page Count: 200